<< November 2017 >>
SunMonTueWedThuFriSat
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  






-CAUTION!-

以前 30girl.comとして展開していました
http://30girl.com ですが、現在私どもの管理下を離れており 詳細はわかりませんが フィッシング詐欺らしきページが作成されているようです。お気に入りやブックマークの中から該当urlを削除などして対応されますようお願い申し上げます。

TSU's work
【コミックス】
・「しのばず!」
・「突撃!第二やまぶき寮」´
・「みねちゃんぷるー」
・「ラブフェロモンNo5」´
・ 他
.....................................
【ネット通販】
 ・双葉社
.....................................
【DL通販】
 ・ebookjapan
 ・電子書籍ストアhonto
 ・Yahoo!ブックストア
 ・BOOK☆WALKER
 ・BookLive
 ・Renta!

他  検索してみてね!

tsu.jpg
FaceBook


近況はfacebookにて


tsu.jpg
Twitter


近況はTwitterにて


tsu.jpg
pixiv


現在はここがメイン
主に版権絵等UPしてます。


minne_c_125_125.gif出品中


CATEGORIES


SELECTED ENTRIES


COMMENTS

BOOKMARK



PROFILE

.........................................
リンクフリーです
バナーはお持ち帰り推奨〜

 

.........................................




Amazonリンク


同人誌のAmazon出品は密林社さんで!
 






 



qrcode




SUPPOCO CYBER★GUEST HOUSE


岩崎つばさのだらだらブログ 





 【コミックス情報】----------------------------------------

    コミックス発売中! 
    「しのばず!」「みねちゃんぷるー」「ラブフェロモンNO.5」1〜2巻 
     よろしくおねがいします!

 【イベント参加予定】--------------------------------------

   イベント参加予定はありません。
   コミケ卒業かな?
   小さいイベントに参加する時はお知らせします。



 【通販情報】--------------------------------------

     ★ 書店委託/自家通販の案内はこちらへ ★

     


 しょくよくのあき!

8月から糖尿病のお薬を再開してるんですけど

この薬飲むと太るんですよ…

9月までは500g増加で押さえてたんですけど

10月の通院時には4キロくらい植えてそう…ヾ(゚∀゚ゞ)

 

そんなわけで最近のご飯

ちゃんと作った時だけ写真に撮ってます(´・ω・`)

CA3K8746.jpg

妹のリクエストで

・鮭のムニエル

・温野菜

・甘長唐辛子の漬け

 

 

CA3K8895.jpg

・ハンバーグ

・かぼちゃサラダ

 

 

CA3K8897.jpg

・ささみフライ

・かぼちゃコロッケ

・大根サラダ

・もずくオクラ

 

 

CA3K8901.jpg

・厚揚げともやしの炒め煮

・柿とリンゴのサラダ

 

 

CA3K8910.jpg

・巨大ハンバーグ

 

 

CA3K8914.jpg

・魚河岸揚げと人参と大根の煮物

・小松菜と岩下新生姜のおひたし

・鶏肉と茄子とビナグレッジソース

 

 

CA3K8915.jpg

・魚河岸揚げと人参と大根の煮物

・小松菜と岩下新生姜のおひたし

・ハムエッグとビナグレッジソース

 

 

CA3K8916.jpg

・チキンフライとビナグレッジソース

・ピーマンの素揚げ

・パプリカ入り卵焼き

・しめじとコーンとオクラとカニカマの寒天寄せ

・ピリ辛きゅうり

 

 

 

 




2017.09.29 Friday 21:06|献立メモcomments(0)|-





 最近の献立
久々の献立メモです。
最近はダイソーの3つに分かれてるお皿を愛用
本当は小皿とか並べたいところなんですが
認知の母が混乱するので
こういう一枚皿だと自分の範囲がわかりやすいみたいで
これをつかってます。
深さもあるのでシチューとかもこれでいけちゃいます。
あとプラスチックのお皿と違って油がなじみにくいようで
洗うのも楽ですね。


・若竹煮
・ブロッコリーのサラダ(マヨ+焼き肉のたれ ソース)
・鶏のトマト煮込み(ココナッツオイル)
CA3K3252.jpg


・ほうれん草の白和え
・カボチャの煮物/舞茸炒め
・岩下の新生姜肉巻き
CA3K3266.jpg


・こんにゃくの鰹節まぶし煮
・カニカマたまご
・鶏と野菜の炒めもの(ココナッツオイル)
CA3K3253.jpg


・茸炒め
・三つ葉と生姜のお浸し
・カブのクリームシチュー



・ぬるぬるサラダ(オクラ/なめこ/ワカメ)京急ストア
・卵焼き 京急ストア
・しゅうまい(自作カニカマ入り)



・高菜ごま肉炒め
・トマトの卵炒め
・鯵の干物



・トマトの卵炒め
・とろとろサラダ
・和風ハンバーグ



・新生姜と海月のサラダ
・若竹煮
・唐揚げ


色みを考えて
3菜 調子が良ければお汁が付きますw
基本母が食べてくれるもので
ローテーション組んでます。



2015.05.18 Monday 19:31|献立メモcomments(2)|-





 反省だけなら…
できるんです

反省だけなら猿でも…ね

反省はしてるんですよ?
最近の食生活の乱れ(´・ω・`)

11月の血液検査は滑り込みで正常値
HbA1c 6.1 でした。

ですが
最近の食の乱れが
年末年始あたりの検査結果に響きそうです
怖いこわい

そんなわけで
後ろ暗い時は写真撮ってないので
献立メモがたまるのが遅いのです。
しかし、そうやって小細工をしていること自体が
もうだめだめじゃないですか?
なんとかまた巻き返したいところなんですけどね

あ、運動はしてます。
一日15000歩平均歩いてますよ!

131119_1906~010001.jpg
里芋と人参と厚揚げの煮物
薄切りとんかつと水菜サラダ
オクラとしめじのとろとろ汁

豚肉を斜めのそいで切って
1人前を2人前に増やしておりますヽ(・∀・)ノ






2013.11.20 Wednesday 23:51|献立メモcomments(2)|-





 お久しぶりの献立メモ
130817_1926~040001.jpg
鶴見川花火大会
130817_1926~050001.jpg


夏のコミティアに糖尿病本とかえらそうに出しておいて
実際は入稿のどたばたとかいろいろで
食事がおろそかになっております(´・ω・`)

そんなわけでお久しぶりの
献立メモは
結構前からのものになりますよ。


130721_2048~010001.jpg
白うりの浅漬け
冷奴オクラのせ
茄子と甘とうがらしの煮びたし
韮と鶏肉の炒め物



130806_1211~01.jpg
姪っ子との八百屋さんごっこのために作った
カブと大根
快心の作








2013.08.27 Tuesday 22:10|献立メモcomments(2)|-





 誘惑
冷たい誘惑に実をゆだねてしまいたくなる今日この頃…

とかいいつつけっこうここ数日は涼しいデスネ

カロリーオーバーしちゃった時は
しっかり歩いて消費しないとね

横浜市鶴見区にあるせせらぎ緑道
散歩するのには丁度よいです。

130710_1140~01.jpg

水がさらさら流れてて〜

130710_1140~02.jpg

見た目涼しげ

130710_1140~03.jpg

ザリガニとか魚とかもいて

130710_1134~01.jpg

リア充のカモップル

130710_1146~010001.jpg

人口のせせらぎですがいいところです。
問題があるとすれば
ここを堪能すると家路からかなり外れてしまうってとこですねw





2013.07.21 Sunday 05:00|献立メモcomments(2)|-





 冷たいものが欲しくなる
CA3K00140001.jpg
冷奴
蕪の浅漬け
焼いた筍
しらす



じっとりと暑いので
どうしても冷奴だの浅漬けだの
冷たいものや
カレーなどのスパイシーなものを
求めがち(´・ω・`)
お腹冷やさないようにしなくては






130611_1917~010001.jpg
しょうが焼き
小松菜のおひたし



2013.06.27 Thursday 21:03|献立メモcomments(2)|-





 梅雨だけど梅雨じゃない?
梅雨に入ったと報じられてから
微妙に良い天気が続く今日この頃
私は一週間ほどへんな風邪?に悩まされておりました。

咽が腫れて微熱が続きだるい
お医者さんにもいったのに結局
一週間ほど使い物にならなかったのです
しょんぼり



130604_1759~01.jpg
モスのみつまめ
超美味しい
期間限定らしいのでお早めに
しろあんなのでコーヒーとはちょっとミスマッチ
冷たいジャスミン茶とかとあうのかもしれない。
上に乗っているのはぎゅうひじゃなくて
わらびもち
黒蜜は少なめの方が
美味しいかも

130510_1412~01.jpg
トマトソーススパ


食事メモもおろそかになっているので
思い出しつつ献立〜



2013.06.06 Thursday 01:50|献立メモcomments(6)|-





 ゆるみすぎー
130318_1437~010001.jpg
7-11で売ってる溶けないアイスムース!


超久しぶりの献立メモです。
気がついたらすごいたまってましたよ。
前の献立メモ3/15ですよ
そりゃあ たまるわけです。

4月正常値にもどして
お医者さんに緩まないようにねと
釘を刺されているのに

ええ…
緩んでいます
困ったものです(´・ω・`)


130316_2204~010001.jpg
肉じゃが
もずく酢
カマボコとちくわ



2013.05.09 Thursday 23:49|献立メモcomments(0)|-





 写真失敗(´・ω・`)
CA3K00010002.jpg
一個づつ紙でくるまれた蜜柑
小さいけど超甘い


なぜか全体に写真が薄暗く…
そしてメモをサボって
写真だけ撮ってたら詳細があやふやに…
さぼったらあかん><



130220_1123~010001.jpg
カレースープとシリアル食パンのトースト
りんご
りんごは 王林 







2013.03.15 Friday 20:53|献立メモcomments(0)|-





 ぎりぎりだった!
本日2月の検査の日でした。
数値は割りとギリギリ
今回の献立メモを見ると一目瞭然…
甘いものフエテルヨ

あとなにやらだるくて
花粉のせい?

食事の用意がおろそかになったために
生活時間がgdgdに
さらに寒いので運動がごそっと
減ってしまったのが原因でしょうね

確実にリバウンドしてますが
ぎりぎりで踏みとどまってる状態

毎晩自分の腹をなでて
ニヤニヤしていた日々に帰りたい!



130118_1105~010001.jpg

そんな中行ってきました
タニタ食堂

いつも食べているものより大分薄味
油も徹底的に排除されてる感じ
調理法が蒸したりとかそんな感じ

魚の野菜餡かけと青菜の蒸し物
オクラ梅ソースのかかった豆腐
澄まし汁等

正しいメニューメモし忘れました(´・ω・`)
各机にタイマーがあって食べる時間をゆっくりにしたり
カロリー計算用のはかりなんかがあったり
店内で体脂肪とか測ってくれたりとか
ただご飯食べるだけじゃもったいないかんじ

整理券はなくても食べられるけど
列に並ぶ前に券もらっておいたほうが
いいみたい。

タニタ食堂はお茶碗に線が引いてあるんだけど
それなら小ぶりの可愛いお茶碗ほしいなぁと
最近探しています…が
小さいのって子供用なんだよね
いっそなにかアニメの柄の入った子供用
探そうかしらw


続きを読む >>

2013.02.19 Tuesday 22:57|献立メモcomments(3)|-





>>

(C) 2017 ブログ JUGEM Some Rights Reserved. Desined:mablog
/html/html