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以前 30girl.comとして展開していました
http://30girl.com ですが、現在私どもの管理下を離れており 詳細はわかりませんが フィッシング詐欺らしきページが作成されているようです。お気に入りやブックマークの中から該当urlを削除などして対応されますようお願い申し上げます。

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【コミックス】
・「しのばず!」
・「突撃!第二やまぶき寮」´
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・「ラブフェロモンNo5」´
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    コミックス発売中! 
    「しのばず!」「みねちゃんぷるー」「ラブフェロモンNO.5」1〜2巻 
     よろしくおねがいします!

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   イベント参加予定はありません。
   コミケ卒業かな?
   小さいイベントに参加する時はお知らせします。



 【通販情報】--------------------------------------

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 作り置きダイエット

作り置きダイエットなるものを展開しています。

おかずをたくさん作り置いて少しづつ食べるってやつみたいです。

詳しくしらべてないのでやり方間違っているかもしれませんがw

 

 

・厚揚げの煮物

・ハムのサラダ

・ランタ

・舞茸寒天

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・白菜と豚肉の塩昆布炒め

・舞茸寒天

。スクランブルエッグ

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・パエリア

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・明太しらたき

・ミソマヨチキン

・舞茸寒天

・サラダ

・オクラ昆布のせ冷ややっこ

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・舞茸寒天

・新生姜の豚肉巻き

・明太しらたき

・アボカドのサラダ

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・新生姜の豚肉巻き

・にらとキノコの炒め物

・サラダ

・オクラ昆布のせ冷ややっこ

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・ハンバーグ

・キノコ炒め物

・サラダ

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・カップケーキ

妹の誕生日のリクエストで

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・厚揚げの煮物

・明太しらたき

・舞茸寒天

・ヨーグルトサラダ

・リンゴ

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川崎にできたパンダエクスプレス!

オレンジチキン美味しいです!

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・ささみの紫蘇巻き

・炒り卵

・サラダ

・インゲンとパプリカの炒め物

・ライス

 

 

 

ぐだぐだしてたら

買ってきてもらったシウマイ弁当

横浜市民のソウルフード

 

 

・ひじきの煮物

・レンコン梅和え

・ジャーマンポテトマスタード

・舞茸寒天

・卵焼き

・ミニハンバーグ

・野菜ソテー

 

 

1さらにちょこちょこ盛ると

少しづつでも満腹感が!

そしてごはんは常に少な目!

 

血糖値下げる薬飲んでから

ふえるばかりだった体重にブレーキがかかりはじめましたよ!




2016.11.29 Tuesday 01:40|雑記/近況comments(2)|-




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▼この記事に対するコメント



■ ぶるぅすちぃる(2016/12/04 1:41 AM)
おぉ、お久しぶりのお料理ご披露ですね!厚揚げときのこ類は私も多用してます!あとオクラ汁(真似)

去年春の糖尿宣告以来、毎日打ち続けていたインシュリンをこの秋に断ったら、微妙に増え続けていた体重が笑えるほどみるみる減りだしてタイヘンです(笑)元々筋肉質だったので、決して軽い方では無かったのですが(苦笑)





■ 岩崎(2016/12/07 2:19 AM)
おひさしぶりです!
血糖値下げる薬飲むとみるみる太りますよね…
おくら汁はいいですよ
胃にも優しいし!
お互いがんばりましょう!




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